Publié : 09 Oct 2012, 06:52
http://www.linecoaching.com/
Les médecins et spécialistes des troubles du comportement alimentaire Apfeldorfer et Zermati ont enfin sorti un site où ils sont les coaches. Cela coûte 100 euros pour 6 mois, et on en a pour son argent ! Faut aller voir leur site pour se rendre compte, mais si l'on doit résumer, c'est une rééducation à table qui encourage la relaxation et l'écoute très bienveillante de ses sensations de faim. Manger lentement, tout ce que l'on aime et que ce que l'on aime en situation de pleine conscience, apprendre à distinguer la faim psychologique de la faim physiologique etc.
On est vraiment coaché, assisté, par les deux médecins eux-mêmes (chat le mercredi, intervention sur les forums parfois) et par une équipe thérapeutique (coaches sportifs, modérateurs du forum etc). C'est vraiment une clinique virtuelle !
Bref, un truc salutaire créé par des psychiatres et psychothérapeutes (méthode TCC 2, qui préconise la respiration pleine conscience pour beaucoup de pathologies). En gros, la respiration pleine conscience, c'est le zen sans la religion.
Voilà, si vous avez des proches qui souffrent de surpoids ou d'obésité, faites passer ! Dans le meilleur des cas, ils maigrissent assez vite en ayant l'impression d'avoir trouvé la martingale et sans regrossir après, dans le "pire", ils perdent très peu, très lentement, mais retrouvent une estime de soi et cessent d'avoir honte de leur corps, et ça, ça n'a pas de prix !
Les médecins et spécialistes des troubles du comportement alimentaire Apfeldorfer et Zermati ont enfin sorti un site où ils sont les coaches. Cela coûte 100 euros pour 6 mois, et on en a pour son argent ! Faut aller voir leur site pour se rendre compte, mais si l'on doit résumer, c'est une rééducation à table qui encourage la relaxation et l'écoute très bienveillante de ses sensations de faim. Manger lentement, tout ce que l'on aime et que ce que l'on aime en situation de pleine conscience, apprendre à distinguer la faim psychologique de la faim physiologique etc.
On est vraiment coaché, assisté, par les deux médecins eux-mêmes (chat le mercredi, intervention sur les forums parfois) et par une équipe thérapeutique (coaches sportifs, modérateurs du forum etc). C'est vraiment une clinique virtuelle !
Bref, un truc salutaire créé par des psychiatres et psychothérapeutes (méthode TCC 2, qui préconise la respiration pleine conscience pour beaucoup de pathologies). En gros, la respiration pleine conscience, c'est le zen sans la religion.
Voilà, si vous avez des proches qui souffrent de surpoids ou d'obésité, faites passer ! Dans le meilleur des cas, ils maigrissent assez vite en ayant l'impression d'avoir trouvé la martingale et sans regrossir après, dans le "pire", ils perdent très peu, très lentement, mais retrouvent une estime de soi et cessent d'avoir honte de leur corps, et ça, ça n'a pas de prix !